特集
笑いがあればだいじょうぶ！
人生はワッハッハ
「笑う門には福来る」というように、心と体にプラスに働き、幸せまで運んでくる「笑い」。実際に、体によいという研究結果もあり、「笑い」はおトクな健康法とも言えそうです。おもしろく話したり、笑顔を作って気分を上げたり、笑顔を書いて贈ったり……。うま～く笑って1年を元気に駆け抜けましょう！
特集
「笑う門には福来る」というように、心と体にプラスに働き、幸せまで運んでくる「笑い」。実際に、体によいという研究結果もあり、「笑い」はおトクな健康法とも言えそうです。おもしろく話したり、笑顔を作って気分を上げたり、笑顔を書いて贈ったり……。うま～く笑って1年を元気に駆け抜けましょう！
手芸
フリース生地で作る温かくて肌ざわりのよいマフラーです。カイロや小物の収納に便利な4つのポケット付きで、外出時はもろちん、室内でも体を温めてくれますよ。
農ライフのすすめ
気温が下がる冬は血行が悪くなったり、風邪をひいたりと、体調を崩しやすい時期。そんなときは「百邪」（健康を妨げるさまざまな要因）を遠ざけるといわれるショウガが活躍します。ショウガの効用と毎日の食事に無理なく取り入れるレシピを紹介します。
今月のホッと！
気がつけば、季節や場所を問わず、手軽に買える存在になっている「焼きいも」と「干しいも」。素朴なおやつ、というポジションから、今ではスイーツの一つとして選ばれる存在に。現在、焼きいもは第４次ブームと言われていますが、すでにブームでは終わらないほど定着したといえるでしょう。サツマイモを愛する人々や地域の思いと取り組みで、こんなにも愛される存在になっているのです。
別冊付録
