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60歳からの冷凍作りおき完全食

60歳からの冷凍作りおき完全食

レンチンするだけで栄養満点

荻野 恭子

60歳からの冷凍作りおき完全食

大好評『60歳からのおいしい完全食』の第2弾。今回は「冷凍作りおき」をテーマに、手軽にできておいしく栄養がとれる食事法とレシピを紹介。夏の面倒な料理も、冷凍つくりおきでバランスよく食事が摂れる。

出版社
家の光協会
定価
1700円(+税)
発行日
2026.07.23
ページ数
96ページ
ISBN
9784259568788

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TEL:03-3266-9029

荻野 恭子

◎荻野 恭子(オギノ ヨウコ) 料理研究家、栄養士。和・洋・中・エスニックのエキスパートから料理技術を修得。海外の食文化研究のために、各国の食べ歩きと取材を始め、あらゆる料理を取材する。料理教室主宰や講演会活動、メディア出演などに幅広く活動している。