特集
料理、掃除、買い物、読書……
暮らしで脳トレ！
昨日のご飯を思い出せない。 「あれ」「それ」と言うことが増えた─そんな変化を、年齢のせいと諦めるのは早すぎます。ため息をつく前に知ってほしいのは、脳にある８つの「脳番地」をまんべんなく刺激すれば、脳はいつからでも元気を取り戻すということ。そして、その刺激にぴったりなのが、じつは毎日の「家事」なのです。
特集
昨日のご飯を思い出せない。 「あれ」「それ」と言うことが増えた─そんな変化を、年齢のせいと諦めるのは早すぎます。ため息をつく前に知ってほしいのは、脳にある８つの「脳番地」をまんべんなく刺激すれば、脳はいつからでも元気を取り戻すということ。そして、その刺激にぴったりなのが、じつは毎日の「家事」なのです。
手芸
梱包用に使われる平たいビニールひも（PEテープ）で編むポシェットです。かぎ針編み初心者でも取り組みやすく、色合わせを楽しみながら作れます。軽くて丈夫で、汚れても水洗いできるのもうれしいポイント。お出かけにもぴったりです。
農ライフのすすめ
古代ローマ時代から薬用植物として栽培されてきたローズマリー。強い抗酸化作用があり、「若返りのハーブ」とも呼ばれています。鉢植えの育て方やお勧めの品種、風味や有効成分の生かし方を紹介します。
今月のホッと！
地域のよりどころとしてお世話になる存在、神社仏閣。その数は、全国で神社が八万超、寺院は七万超。たとえば、コンビニエンスストアの数が約五万六千と聞けば、いかにたくさんの神社仏閣があるか、実感できます。しかし、その数は年々減少しています。地域にある神社仏閣を守るために、なにができるでしょうか。神社、寺院、地域住民、それぞれの取り組みを紹介していきます。
別冊付録
