特集
体調を整え、夏バテ知らず！
栄養たっぷり夏こはん
暑さで体が疲れやすく、炊事がめんどうになる夏。この時期にぴったりの、栄養満点レシピや夏を元気に乗りきるための食べ方を紹介します。タンパク質や野菜をたっぷりとって体の調子を整え、夏の疲れを吹き飛ばしましょう。
特集
暑さで体が疲れやすく、炊事がめんどうになる夏。この時期にぴったりの、栄養満点レシピや夏を元気に乗りきるための食べ方を紹介します。タンパク質や野菜をたっぷりとって体の調子を整え、夏の疲れを吹き飛ばしましょう。
手芸
コーンやトマト、サバ缶などの空き缶を水性塗料で加工すると、かわいい鉢に大変身！ 材料はどれも100円ショップでそろえられるものばかり。だれでも手軽に挑戦できます。
農ライフのすすめ
ギラギラとした直射日光によって極端に乾燥したり、湿気でムシムシしたり、真夏の庭の環境は過酷です。厳しい暑さに負けないための工夫を凝らして、夏の花が生き生きと咲く、美しい庭をつくりましょう。
今月のホッと！
人と人のつながり、農業や自然、趣味や特技といった“宝”を生かして稼ぐことは、お金を得るためだけではなく、生きがいづくりや地域の活性化にも結びついています。
