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疲れないからだになる 鉄分ごはん

疲れないからだになる 鉄分ごはん

ワタナベ マキ|蒲池 桂子

疲れないからだになる 鉄分ごはん

月経のある女性の約半数は鉄分不足と言われています。鉄分が不足すると疲れやすい、イライラなど様々な体調不良となって現れます。
自身も「鉄分不足」を感じている著者が、無理なく鉄分をとれるおいしいレシピを提案!

出版社
家の光協会
定価
1500円(+税)
発行日
2020.02.17
ページ数
112ページ
ISBN
9784259566432

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TEL:03-3266-9029

ワタナベ マキ

◎ワタナベマキ 料理家。2005年に「サルビア給食室」を立ち上げ、料理の仕事を始める。旬の素材を生かした、作りやすくていねいなレシピが人気を呼び、雑誌、書籍、広告、テレビなどで幅広く活躍している。著書多数。

蒲池 桂子

◎蒲池 桂子(かまち・けいこ)
女子栄養大学 栄養クリニック教授。管理栄養士、栄養学博士、日本病態栄養専門士。女子栄養大学栄養学部栄養学科栄養科学専攻卒業。東京慈恵医科大学内科学講座勤務を経て2000年博士号(栄養学)取得。2003年4月女子栄養大学栄養クリニック主任に赴任。栄養クリニック営業管理、生活習慣病栄養相談、企業向け栄養コンサルティングを行っている。