家の光

3月1日発行
定価 別冊付録とも922円(税込み)
表紙モデル:三吉彩花

目次

目次

表紙の人 わたしが好きな日本の味
おでん

表紙の人 三吉彩花

明日への協同 縁ありて花ひらく
藤子不二雄A

北欧フィンランドの移住家族
はじまりの丘

「家の光AR」の使い方

特集1 首・腰・ひざの痛み解消術

美輪明宏の人生相談

特集2 SDGsの達成に向けて
農業とJAができること

手芸 折り紙で作る
フラワーリース

特集3 驚きの口どけ!
奇跡のパンケーキ

つながるひろがる
絵手紙のわ

農ライフのすすめ
活力アップ! うまみたっぷり
野菜だしドリンク

マイ・ヒストリー 雨天晴天
安奈 淳

こざる探偵が行く!

グリーンウォッチ

第36回家の光童話賞 作品募集

SDGsを考えながら暮らしてみた

SDGsを探しにいこう!

月の占い師アイビー茜の
星空のみちびき

家の光童話賞優秀賞 受賞作
ライスマン祐

子どもの目

贈り物上手になりましょう

日本一やさしいお金相談所

連載小説 春いちばん
玉岡かおる

ひと目でわかる! 農業JA入門

JA自己改革 現場からの風
JA秋田やまもと
安田英一郎

JAリーダーインタビュー きた道ゆく道
和歌山県 JAありだ代表理事組合長
林 隆家

みんなでできた! JA女性組織
群馬県 JA邑楽館林女性会

フレミズほっこり事件簿
北海道 JAところ女性部
フレッシュミセス部会

あなたとわたしのハッピーアワー

詰め碁・詰め将棋

家の光読者文芸

頭の体操クロスワードパズル

家の光読者アンケート

ふるさとダイアリー

丸わかり野菜作り 畑の時間

ガーデニングなんでも相談

エーコープマーク品でお手軽おやつ

家の光料理カード

本谷惠津子の料理上手の覚書

暮らしを彩るフラワーレッスン

5月号のお知らせ

家の光

2021年4月号

主な企画

〈特集1〉首・腰・ひざの痛み解消術

「首」「腰」「ひざ」は体の痛みでも多くの人が悩まされる箇所。今回はこの3点に焦点を当て、専門家に解消方法を教わります。指導してくれたのは、柔道整復師の酒井慎太郎さん。「ほとんどの腰痛やひざ痛は自分で解消・改善できる」という酒井さんに、簡単にできる痛み解消ストレッチを教わります。

〈特集2〉SDGsの達成に向けて農業とJAができること

 2015年国連サミットで採択され、2030年までに達成することを目指す国際目標「持続可能な開発目標(SDGs)」。わかっているようでわからないSDGsを、かんたんなクイズであらためて学び、農業とJAがSDGsに対してどんな取り組みをなんのためにおこなっているのか、実際の事例を交えて紹介します

〈特集3〉驚きの口どけ! 奇跡のパンケーキ

 口の中でふわっととろけるスフレパンケーキ。まさに流行りの「お店で食べるパンケーキ」ですが、なんと自宅でも作れちゃうんです! 今回、スフレパンケーキ専門店「フリッパーズ」が人気メニューを家庭向けにアレンジ。たっぷり泡立てたメレンゲと市販のホットケーキミックスを使って手軽に「お店の味」を楽しめます。

〈グラフ企画〉北欧フィンランドの移住家族 はじまりの丘

コロナ禍によってあらためて注目されている地方移住ですが、海外ではどうなんでしょうか。日本から約7500km離れた北欧の国フィンランドでは、日本より少し小さい国土に550万人が暮らしています。しかしそんなフィンランドでも日本と同じく地方移住があらためて注目されています。北欧の豊かな自然に暮らす5人家族を取材しました。

〈手芸ミニ〉折り紙で作るフラワーリース

 折り紙でかわいいフラワーリ―スを作ってみませんか? 折り紙で折った花と葉を丸くつなげれば、立体感のあるきれいなフラワーリースになります。市販の折り紙だけでなく、和紙や包装紙などを使えばもっともっとゴージャスに。贈り物など春のしつらいにいかがですか。

〈農ライフ〉活力アップ! うまみたっぷり 野菜だしドリンク

 栄養が詰まっているのにもったいない、でも捨ててしまう野菜の皮や種……。ここはひとつ「野菜だし ドリンク」にしてみませんか? いつも捨てる野菜の皮や種、へたなどを弱火で煮出すと栄養成分やうまみ、香りが溶け出し極上の「うまみ野菜だし」になります。料理研究家の舘野真知子さんに、その作り方を教わります。

〈地域情報共通版〉地域の夜景をめぐる 農村ナイトツアー

 静かな農村に浮かぶ幻想的な風景。じつは、電照菊や大根やぐら、竹林など地域の農家にとっては見慣れた風景なんです。こうした景色を生かしてナイトツアーを実施し、農村を盛り上げている地域があります。幻想的な写真とともに、農村ナイトツアーの様子を紹介します。

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バックナンバー

2021年5月号

〈特集1〉心に残る話し方の基本

2021年4月号

〈特集1〉首・腰・ひざの痛み解消術

2021年3月号

〈特集1〉東日本大震災から十年 きずなの力 語り継ごう、これからも

参加・応募募集中

一覧を見る

現在募集中のエッセイやコンクールをご紹介します。

第69回 「地上文学賞」 作品募集

2021(令和3)年7月31日(当日消印有効)

第36回 「家の光童話賞」 作品募集

2021年6月30日(水)(当日消印有効)