書籍

きれいに年を重ねるための たんぱく質ごはん　

ワタナベマキ 著

ジャンル：

いつまでも健康で美しくいるためにはたんぱく質を摂ることが大切！　おすすめの食材や効果的に取り入れるコツ、作りやすいレシピを人気料理研究家が伝授。ストックを作っておけば、毎日無理なく続けられる。

定価（税込）
1,650円
発行日
2022年7月20日
判型
Ａ５判
ISBN
978-4-259-56731-6

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著者プロフィール

ワタナベマキ(ワタナベマキ)

料理家。2005年に「サルビア給食室」を立ち上げ、料理の仕事を始める。旬の素材を生かした、作りやすくていねいなレシピが人気を呼び、雑誌、書籍、広告、テレビなどで幅広く活躍している。『疲れないからだになる 鉄分ごはん』（家の光協会）ほか著書多数。食生活以外の健康の秘訣は早寝早起き。