家の光協会は、農業・農村文化の向上を目指す、JA(農協)グループの出版・文化団体です。
ワタナベマキ 著
いつまでも健康で美しくいるためにはたんぱく質を摂ることが大切! おすすめの食材や効果的に取り入れるコツ、作りやすいレシピを人気料理研究家が伝授。ストックを作っておけば、毎日無理なく続けられる。
在庫あり
料理家。2005年に「サルビア給食室」を立ち上げ、料理の仕事を始める。旬の素材を生かした、作りやすくていねいなレシピが人気を呼び、雑誌、書籍、広告、テレビなどで幅広く活躍している。『疲れないからだになる 鉄分ごはん』(家の光協会)ほか著書多数。食生活以外の健康の秘訣は早寝早起き。
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