家の光

7月1日発売
定価/629円(税込み)
表紙モデル:役所広司

目次

目次

表紙の人 わたしが好きな日本の味 
卵かけごはん

表紙の人 役所広司

いつか、夜明けを インド

家の光YouTubeチャンネルのお知らせ

特集1 時短・簡単・大胆 
夏のらくらくクッキング

美輪明宏の人生相談

スマホ道場

特集2 消費者との新しいつながり方

特集3 息も心も楽になる!
呼吸筋ストレッチ

田舎の防犯

手芸 牛乳パックと古着で作る
デコパージュの小物入れ

『家の光』読者体験手記 優秀作
老婦人の小さな宿で

『家の光』読者体験手記大募集

農ライフのすすめ 
夏のいや~な虫 “バイバイ”クイズ

つながる ひろがる 絵手紙のわ

マイ・ヒストリー雨天晴天 梅沢富美男

こざる探偵が行く!

グリーンウオッチ

気になる暮らしの裏ワザ大検証!

SDGsを考えながら暮らしてみた

SDGsを探しにいこう!

月の占い師アイビー茜の星空のみちびき

親と子の童話 おじいちゃんの太鼓

子どもの目

令和を読み解く!? 時代劇入門

日本一やさしいお金相談所

令和2年度ハッピーマイライフ体験文
入選者発表

第5回家活グランプリ結果発表

連載小説 春いちばん 玉岡かおる

JAビギナーズガイド JA自己改革   現場からの風 
岩手県JAおおふなと 中村明子

JAリーダーインタビューきた道ゆく道 
福島県JA福島さくら 代表理事組合長 管野啓二

みんなでできた! JA女性組織 
JA新はこだて女性部 北斗市女性部

フレミズほっこり事件簿 
徳島県JA東とくしまフレッシュミズ

あなたとわたしのハッピーアワー

詰め碁・詰め将棋

家の光読者文芸

頭の体操クロスワードパズル

家の光読者アンケート

ふるさとダイアリー

丸わかり野菜作り 畑の時間

ガーデニングなんでも相談

エーコープマーク品でお手軽おやつ

家の光料理カード

本谷惠津子の料理上手の覚書

暮らしを彩るフラワーレッスン

9月号のお知らせ

家の光

2021年8月号

主な企画

〈特集1〉 時短・簡単・大胆 夏のらくらくクッキング

調理や片づけを簡単に済ませたい、なるべく火を使いたくない……、暑い季節には、だれもが思うことですね。フライパン1つで作るミールキット、バット1つで作るオーブン料理、レンジ加熱1回で作るレンチン料理など、がんばらなくてもおいしく仕上がる調理のアイデアと、ご飯が進む満足おかずレシピを紹介します。

〈特集2〉 消費者との新しいつながり方----コロナの時代ならではの出会いを求めて

コロナ禍によって、対面での農業体験や消費者との交流会が軒並み中止や延期になるなど、これまでのような都市と農村の往来や交流が難しくなっています。この困難な状況にもめげず、SNSによる生産現場からの情報発信、オンラインでの産地交流学習会の開催など、新しいつながり方を求めて奮闘している農業者、JAの姿を追いました。

〈特集3〉 息も心も楽になる! 呼吸筋ストレッチ

肺自体には伸び縮みする機能はなく、わたしたちは周囲の筋肉を動かして呼吸しています。この呼吸に必要な筋肉である「呼吸筋」が衰えると、息苦しさや動悸などの症状のほかに憂鬱感など精神面の不調が発生することが多々あります。呼吸筋が原因となる心身の不調の実際と、呼吸筋を刺激して呼吸を楽にするストレッチ法を解説しています。

〈モノクロ特集〉 令和を読み解く!? 時代劇入門

「大岡越前」「子連れ狼」……、昔懐かしい時代劇を、好きなときに鑑賞できる時代になりました。激動の時代を駆け抜けた時代劇ヒーロー・ヒロインたちの物語には、わたしたちがこの令和の世の中を生き抜くためのヒントが盛りだくさんです。お勧めの名作を紹介します。今年の夏は奥深~い時代劇の魅力にどっぷりハマッてみませんか。

〈手芸〉 牛乳パックと古着で作る デコパージュの小物入れ

切った紙や布を小物に貼る「デコパージュ」の手法を使って、牛乳パックを便利な小物入れに仕立て直しませんか。本誌ではストライプ・チェック柄のシャツ、デニム地のパンツを用意し、チョキチョキと裁断。牛乳パックに切り込みや折り目をつけて本体を組み立て、カットしたこれらの古着を貼ると、写真のように仕上がりました。

〈農ライフのすすめ〉 夏のいや~な虫 “バイバイ”クイズ

夏の農作業のときに困るのが、蚊やブユ、アブなどの「血を吸う飛ぶ虫」による被害。でも、心配ご無用。彼らの生態や好きなもの、嫌いなものを知れば、効果的な予防が期待できます。まさに彼を知り己を知れば百戦殆からず、です。本誌のページをめくり、楽しくクイズに答えながら、予防法や刺されたときの対処法をマスターしましょう。

〈地域情報共通版〉 新たな特産品に注目! ご当地クラフトドリンク

地場産のスパイスやショウガ、柑橘類など各地の農産物を活用して作るコーラやビールなどが人気です。高知県いの町の「sawachina」や岩手県一関市の「こはるコーラ」、静岡市の「オクシズ麦酒」や山口県下関市の「VACAN CRAFT 01」……、夏の暑さを吹き飛ばすご当地クラフトドリンクの爽快な味わいと、生産者の思いをお届けします。

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バックナンバー

2021年10月号

〈特集1〉 あなたならどうする!? もしものときの危険回避術

2021年9月号

〈特集1〉 家庭でできる! みんなでできる!       食品ロスを減らすワザ

2021年8月号

〈特集1〉 時短・簡単・大胆 夏のらくらくクッキング

参加・応募募集中

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現在募集中のエッセイやコンクールをご紹介します。

第44回 ちゃぐりん感想文 大募集!

2021年9月24日(金) (当日消印有効)