書籍

朝・昼・晩 はじめてのシニアの1人分ごはん 

村上祥子

ジャンル:

シニアに必要な栄養が朝・昼・晩の3食でしっかりとれます。フライパンなどの身近な道具と少ない素材で、1人分でもムダなく簡単に作れるメニューをたっぷり掲載。大きな文字と豊富なプロセス写真で見やすくわかりやすい、シニアごはんの決定版。

定価(税込)
1,080円
発行日
2014年11月1日
判型
B5変型判
ISBN
978-4-259-56453-7

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著者プロフィール

村上祥子(ムラカミサチコ)

料理研究家。管理栄養士。母校で15年にわたり栄養指導実習講座を持ち、その後東京と福岡でクッキングスタジオを主宰。電子レンジ料理の第一人者。著書に『たまねぎ氷が血糖値を下げる! おいしい糖尿病レシピ』(家の光協会)、『病気にならない! たまねぎ氷健康法』『病気にならない! たまねぎ氷健康レシピ』(アスコム)、『たまねぎ氷20倍健康法』(永岡書店)、『たまねぎ氷ダイエット』(成美堂出版)、『スゴイ! たまねぎ氷レシピ』(宝島社)、『たまねぎ氷健康ダイエット』(主婦と生活社)など。