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| ゆがみを正して若返る もどし体操でからだ革命 |
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宮田 トオル 著 |
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| ストレッチといえば健康に良いイメージだが、引っ張ることで血流やリンパの流れを圧迫してしまうのはかえって体に悪いこともある。そのような間違った運動への意識を改め、最新の情報も盛り込んだ「場所を選ばずどこでもいつでもできるもどし体操」を紹介。 |
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| 定価(税込) |
1,365 円 |
在庫あり
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| 発行日 |
2007年5月1日 |
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| 判型 |
Ａ５判 |
ジャンル |
運動・エクササイズ
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| ISBN |
978-4-259-56180-2 |
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| 目次 |
第1章 体によい健康法の常識を見直す
第2章 健康長寿を手に入れる
第3章 骨盤タイプ別もどし体操＆ 毎日「もどし」体操
第4章 症状別「もどし」体操
第5章 別の運動と組み合わせて＋α効果
第6章 実例集「もどし」体操で元気になった！ |
| 著者プロフィール |
宮田 トオル（ミヤタ トオル）
1966年東京都生まれ。現在、高輪メディカルクリニックスポーツディレクター。K‐1ミドル級世界王者、新田明臣などの指導を行っている。父は元巨人軍「8時半の男」故宮田征典氏。著書に『もどし運動で疲れないカラダをつくる』（草思社）『わが子のカラダを守る「もどし体操」』（大和出版）などがある。 |
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