書籍

老いない体になれる その場7秒健康法 

湯浅景元

ジャンル:

老いない体づくりには運動が不可欠。しかし、継続するのは難しいもの。そこですぐにできる7秒間で、椅子に座ったまま、布団の中やお風呂の中などでできるエクササイズを紹介。これなら気軽に毎日続けられる。

定価(税込)
1,404円
発行日
2006年9月1日
判型
A5判
ISBN
978-4-259-56160-4

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